人生初のフィットネスクラブを体験してきたチビウサギです。
こんにちは。

会社がスポーツ系習いごとへの補助金を出してくれる制度が出来たので、本日フィットネスクラブに入ってきました。プールの有無をどうするかというところでずっと悩んでいましたが、プールは初期費用がかかるし、どうせ泳ぎに行っても週1日(多分土曜日)で、平日は通ったとしてもフィットネスマシンのみになるだろうと思い、プール無のフィットネスクラブに決定。プールの有無で会費が約3000円異なるので、流石に土曜日のためだけに+3000円はちょっともったいないなという結論です。

3時間位かけてランニングマシン・エアロバイク・筋トレマシン・ステップマシンを堪能。
短時間で一番カロリーを消費したのはステップマシンでした。15分で100キロカロリー消費できたのには驚き。ただし結構しんどいので私は15分でやめておきました。
長く続けるという意味ではエアロバイクがやっぱり一番楽。2回に分けて走ったのだけど、合計すると1時間半(多分30km相当)走ってました。でも、消費カロリーは約200キロカロリー。
休憩なしで水分とりながら運動していたため、3時間で流石にダウン。というか500mlの水を飲みきったので終わりにしました。気になるクロストレーナーは次回に持ち越しｗ